飞快传出的剧痛，那种感觉，就如同有着钻子在使劲的对着骨骼在钻一般，不过在这一刻，陈天罗能够清晰的察觉到，体内的骨骼，似乎都在以一种缓慢的速度，慢慢的拉长，变得更加的坚硬，也更为韧。

剧痛来得快，去得也快。

不过短短数分钟时间，那种痛入骨髓的感觉便逐渐的淡去了。

而伴随着剧痛的消失，陈天罗陡然间变得精神抖擞，直接从一跃而起，身子一挺，一股清脆的噼里啪啦之声，从他体内传出，而他的身高，居然在此刻硬生生的拔升了两寸，看上去，仿佛长大了，骨骼长开了，除了依然有些瘦骨嶙峋之外，躯体却是变得更加高大。

又瘦又高，好像一根竹竿子。

没有办法，骨骼虽然在药力的扩散下拉开了，但肌肉的增长，不能一蹴而就，短时间内做不到，需要吃各种补药，然后不断的磨练，锻炼淬炼，才能长出结实的肌肉来。

“果然是淬体的灵药。这是改善了身体当中的骨骼，使得骨骼坚硬，洞穿力强大，然后只需将全身肌肉练得结实饱满，反应灵敏了，就能立敌数人，成为一魄第一重的武者。”巫晴芸欣喜的说道。

陈天罗狠狠的一跺脚。

轰隆一下，脚掌撑在地面当中一块青砖之上，那块青砖，出现了一道淡淡的裂缝。

脚掌隐隐作痛，但爆发出来的力量，还是让陈天罗觉得满意，不由让他咧嘴一笑。

跟之前弱不禁风的书生相比，现在的躯体强壮不少，虽然听巫晴芸所言，自己还要将肌肉锻炼的结实饱满，提升灵敏度，才能成为一魄武者，可有这样的效果，显然已经出乎自己的意外了。

一口吃不成大胖子。

修炼也是一样，需要一步一步来。

“冰冻三尺，非一日之寒，公子，你这具身体基础太差，别说修炼体魄的武道之士，就是一般人，劳苦大众，气血也要比你壮大许多，不过不要紧，这枚黑色的魄丹，已经改善了你的骨骼，只要饮食跟上去了，多吃肉食，人参燕窝这样的补品，慢慢调理打磨，力量自然而然能够滋长。我这里有一套家传的拳法，适合刚刚炼体的初级武者修炼，你学一学，能够事半功倍，更快的晋升。”巫晴芸围绕着陈天罗的身躯团团旋转了一圈，一针见血，就看出了他躯体当中的不足。

现在的陈天罗，皮肉松弛，筋弱无力，等于是空白一片，没有底子，短时间内，很难练出强大的力量来，不过骨骼增长，基础已经打好了，极短的时间内就能修炼到第一重的武者境界。

“一步一个脚印，慢慢来吧。”陈天罗笑了笑。

“练武，首先要的就是练力，没有力气，就算招数再精妙，再高明，都只是花架子，没有杀伤力，欺负欺负同境界或者低境界的人自然没有问题，但是遇到了高手，一力破十会，任你千方百计，拳脚使得花团锦簇，人家只是当面一拳就能打得你鼻青眼肿。所以我们巫家这套磨练基础的拳法鱼龙三变拳法，练的是皮，肉，筋骨，最是适合不过。皮肉筋骨强健，外功大成，也就是所谓的先天武师了，至于说进入先天之后的境界，那则是各种修炼骨骼脏器的吐纳之法，种类繁多，各自有独特精妙之处，我们巫家没出过那样的高手，所以我也不甚了解。”

巫晴芸一边说着巫家鱼龙大力拳法的口诀招数，一边拉开架子慢慢的演练。

古寺的院落被月色照耀的一片明亮。

陈天罗站在院落之中，受着巫晴芸的指点，同样的一招一式比划起了拳脚，舞动四肢，哪里一有错乱的地方，巫晴芸便立刻做出纠正，一丝不苟。

“这套鱼龙拳法一共分为三个层次，分别为鱼潜渊底鱼跃龙门鱼化为龙，每一层次都有数十种的变化，复杂多变，不过只要掌握了方法，从浅到深，炼皮，炼肉，炼筋一步步来，因循渐进，不成问题。其中每练成一个层次，就要提升一个境界，我现在也还在修炼鱼跃龙门，还没有大成，全身已经有数千斤的力量，肌肉结实坚韧，起落敏捷，肉体的修为，达到了第七重武士境。”

鱼龙三变，其实对应了武者三个境界。

第一变武者练皮，第二变武士练肉，第三变武师练筋。

至于再往上，就要达到宗师境了，需要锻炼骨骼，还要高深上一筹，却是没有提及。

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