第一本门规戒律不去说它，天玄宗自诩为名门大派，规矩当然是层出不穷，各种大戒小戒成千上万条，但是，只需看看宁道全这个门派精英弟子的所作所为，也就能察觉到，这些清规戒律只不过是表面文章做做样子而已。

一切还是以实力为尊。

规矩只能遵守不能违逆？那是因为你实力没上去，一旦实力上去了，你说的话，做的事，就是规矩，你是规矩的制定者，而不是遵守者。相反，如果你没有实力，就算再如何的遵纪守法，也要被人踩在脚下。

这一点，陈天罗早就揣摩了个透。

接着翻下去，箱子底下是一本基础秘籍，各城在名册申报上来的同时，已经注明了是锻体武者还是炼神修士，所以陈天罗看到的此本基础功法，上面写着“天玄七星拳”，是一本练武的拳法，打开来，陈天罗看了几眼，情不自禁就在房内拉开架子练了两遍。

秘籍中只有简单的几个姿势，这本基础功法，跟宁道全传授的“八极掌”有所不同，倒是和之前修炼的巫家鱼龙三变拳法有些呼应之处，都是锻炼根基的基础功法，简单易学。

就跟造房子一样，基础打实了，进阶高重之后，才不至于根基不稳，影响修为。

当然，想凭借这一本初级基础拳法练成武学大家，那是绝对不可能的。

练了两趟，陈天罗头顶就冒出滚滚的白气，似乎有一种将先前成绩完全巩固下来，然后更加深入完善的感觉。

不错！

微微一动，筋骨就发出雷鸣一样的声音，陈天罗只觉得自己全身肌肉都在跳动，一弹一弹的，好像百炼钢铁一般，而且皮肤光滑柔和，摸上去有绸缎一样的弹性。

“内壮脏腑，外练皮骨！”

一进一退，身躯步伐相互配合，气息流转，内脏之中，有一种节节相符的节奏感。随后猛然就冒出一身的大汗，周身皮肤渗透出一颗颗黑黑的汗珠，有股淡淡的腥臭味传了出来。

陈天罗全身一轻，整个身子舒畅了不少，一些存在于身体内的糟粕、杂质，在这一趟拳法和鱼龙三变拳法的相互配合下，被驱除出来，得到了净化。

精练，净化，再精练，再净化。

一个个的过程环环相扣，生生不息。

这样一点点的锻炼下去，去粕取精，去芜存精，内劲修为虽然没有得到提升，但论起肉体的强悍，绝非同阶的寻常武人可比。

得益匪浅，绝对的得益匪浅。

这么一本最简单不过的基础功法，就起到非同小可的作用，天玄宗，盛名之下，果然名不虚传。

一套拳法打了几遍，身轻气健的陈天罗自觉小有进步，就将这本秘籍收了起来，然后继续往下翻着。

底下的几本书籍，记载的全是天文地理，江湖志事，还有一些关于本门和其他云水境内门派世家的介绍。

虽然书籍中记载每一派的文字并不非常的细腻详致，但大体上，陈天罗对这些同样名列云水境一线的大门大派多少有了一个了解，不过更多的，陈天罗还是把注意力集中到自己所在的天玄宗，毕竟天玄宗才是日后生活的地方，了解其中的一些厉害关系，可以直接左右自己的处境。

整个宗门弟子众多，几十万的人口，内外门弟子间个人的排名，可以通过精英弟子排名赛来实现。天罡地煞榜的排名，也正是基于此而展开。

数千年前，天玄宗出了一位擅长阵法的绝代高人，当年就运用了某些绝妙法门，布置下来一个高明阵法天罡地煞阵，而经过几千年来一代代宗门高手的研究、改进，此阵法已经变得十分的完善。内外门弟子的考核、修炼，完全可以通过此天罡地煞大阵来评定成绩，从而得出榜单中相应的排名。

陈天罗继续往下看，找到了关于聚元丹的介绍。这个聚元丹，作用和灵石差不多，都是提升修为、冲击瓶劲的上佳丹药，可以加快提升修炼速度。

当然，效用跟陈天罗抽取宁道全得来的魂珠魄丹相比，相差了不止一星半点。

不过现在宁道全彻底的归顺了过来，作为自己人，陈天罗倒是不好意思继续压榨他的精血神魂，每天只不过象征性抽取一下，获取手机运行最基本的元气保障即可，眼下，可是迫切需要此类丹药灵石，提升境界。