没跑几分钟，小胖子就又是满头大汗，跑步机的速度也是越转越慢。

岳宁见此情景，悠哉哉的来到了小胖子的跑步机面前，小胖子见到岳宁后喘着气刚想说话，就被岳宁一本正经的打断道：

“你这样不行！”

随后滴滴两声，给小胖子的跑步机加了速，自己则转身走到堆放器材的那边，duang duang的两下抓起两根巨大的杠铃，扛在肩上就走了过来！

话又给强行噎了回去的小胖子，眼睛瞪得老大，眼睁睁看着岳宁两只肩膀各扛着至少有100公斤以上重的大杠铃，嗖的一下跳上了跑步机，打开机器，快速的奔跑了起来！

跑步机的转速持续加大，岳宁的步子也越迈越快，两根巨大的杠铃在岳宁的肩膀上剧烈的晃动着。

小胖子人都给看傻了！

“看到没，跑步机就应该这样练。”岳宁转过头，一脸微笑的对着小胖子说道。

【来自朱凯的震惊点数值，+477…】

【来自侯艳莲的震惊点数值，+283…】

不光小胖子看傻了，小胖子的妈妈也是一脸的不敢相信。一个小小的普通服务生会有这么大的力气？

就算是中级学徒的力量也不过如此吧？关键是这特么的是扛在肩上在跑步机上跑啊，况且他还是那么一脸的轻松！

看到小胖子呆滞的样子，岳宁继续严肃的道：

“一定要加大训练量！现在全民学武，青少年们的身体素质和实力越来越强，竞争压力越来越大，你稍微松懈就会不断的落后！”

“训练的程度必须要强化强化再强化！学习武道如同逆水行舟，不能有片刻的懈怠。”

“你看我，就是小时候没有努力，所以现在只能当一个小小的服务生。你一定不能步我的后尘，从现在就应该立刻改变你错误的锻炼方式，争取把以前的错误弥补回来！”

岳宁说着拿起一根杠铃递向了小胖子。

小胖子脸都黑了，你是要压死我吗？

小胖子的妈妈倒是眼睛发亮，快步走到岳宁面前，没有了当初的一脸不屑，反倒是多了几分激动的向着岳宁请教了起来。

她没钱上得起vip私教课，平时都只能是带着小胖子在搞活动的武馆进行练习。爱占便宜的她自然不会错过这种白给的咨询机会。

岳宁仍然是一脸的严肃，甚至还让小胖子的妈妈拿出了手机来专门记录。

岳宁一连说了好几种强化训练的计划安排，从早到晚安排的明明白白，小胖子听后是一脸生无可恋的表情。

接着，岳宁声音拔高了几分，道：“最关键的一点，武道训练的过程中，一定不能吃零食，也不能喝饮料，必须戒掉，不然练习的效果至少会减少一半！”

岳宁说着还补充了一句：“建议从现在做起，把垃圾食品统统扔掉。”

小胖子的妈妈听后也点了点头，她确实听说过练武之人不能吃垃圾食品的说法，只是没有想到会是这么的严重！

想到小胖子以前的胡吃海喝，还有当前的严峻竞争环境，小胖子妈妈就一把抓起小胖的零食袋，直接的给扔进了垃圾桶里。

末了还搜了搜小胖子的口袋，又摸出了两包巧克力，一同给扔了进去。

小胖子都快哭了！

自己为什么要去招惹这个服务生啊？

还有，这到底…还是一个普通的服务生吗？

【来自朱凯的……】

小胖妈妈还在拿着手机仔细思考着，今天岳宁洗脑的话语勾起了她的忧患意识和竞争压力，估计小胖子以后的生活可就没有这么潇洒了……

岳宁下了跑步机，放回了两根杠铃。脑海中也响起了日常任务完成的提示。

悄悄的看了看那枚敏捷果实，是一个小芭蕉。

只不过，又寻找了一番，岳宁仍然是没有找到自己的经验条……

倒是让他接到了一个新的支线任务。