“是啊，是啊，大叔，我连瑜伽的时候感觉自己的感知能力被放大了，这种感觉很奇妙”夏岚学过瑜伽，解释起来就不太难了。

“太极和瑜伽一样，都是通过身体的运动，来达到和自己交流的效果，在一呼一吸之间，体会生命的潮汐变化，这就是太极，平常人一辈子都在运动，但这些运动多是为了完成某项事情，我们的注意力始终放在外部，而缺少对自己的观察，太极拳就是一项了解自己的内在的运动。”我解释道。

夏岚一副恍然大悟的模样问道：“大叔，那就是说练瑜伽也可以激发人体潜能了哦？”

“理论上是这样的，但是，瑜伽，我不太会”我尴尬的笑了笑。

“不论是太极拳还是瑜伽，通常强调最多的一个问题就是平衡，我们经常需要在一些特殊的姿势下保持平衡，想要达到平衡的状态就需要很高的集中力，另一方面，太极拳另一个主题就是动，太极十三式里的每一式，充满了动于静的哲学，想要打的行云流水，需要对力道有非常精准的控制，掌握力的变化规律，力随心发，气随意走，这也是太极拳的核心所在。宇宙万物都在不停的变化，在这种动态中能找到平衡，动静平衡这就是太极拳。”

听完这一大串解释，夏岚此刻一脸懵逼道：“大叔，你可以说的再简单一点吗？”

一口气说了一大堆，夏岚听不懂也正常，太极拳说到底还是练出来的。“听不懂没关系，你以后每天跟着我练，练久了自然就有感觉了”。

“那要练多久啊”

“太极拳，普通人练个三五十年就能略有小成”

“三五十年？那我们还是用极限训练法吧”夏岚给了我一记白眼。

“当然，如果只是练到激活身体潜能的阶段，用不了这么久，五年吧，再加上我的训练方法，保证你一年出师傅”，听到我的回答，夏岚总算是安心了下来。

“不过大叔，我练太极拳的事情一定要向别人保密哦”，“为什么？”我疑惑道。

夏岚小声说到：“我今年虚岁才17岁，要是让人家知道我这么一个娇滴滴的小姑娘，每天在跳太极操，我岂不是没脸活了。”

“我靠，练太极拳有这么丢脸吗？满大街都是练瑜伽的，但是，太极在商业化的推广上，实在做的太不成熟了，你看人家练瑜伽的，都请的年轻漂亮，纤腰翘臀的美女做推广，一提到瑜伽我们就想要一些令人血脉膨胀的画面，一提到太极，脑子就自动浮现出一群年过半百的老人，也不怪现在的年轻人不喜欢自家的国粹啊，实在是传统文化不会包装啊，想要复兴华夏任重道远啊！”我感叹道。