这样的时间点，能睡下的只有上年纪的人，如果是在一些繁华的都市的话，甚至夜生活都还没到开始的点。

不过对于周倾晨来说，时间从来都不愁安排，她有的是事情要做。

拿上放在吧台的手机，关掉楼下的大灯，留下墙上一排光线比较弱的壁灯，周倾晨就直接上楼了。

回到自己房间，从衣帽间找了一套健身衣，换上之后再把头发扎起来，从房间里拿着自己的笔记本开门去了二楼尽头的那间练功房。

进来之后，把笔记本放在墙角的置物架上，接着先活动了一下双臂和双肩，放松一下肌肉。

然后移动到单杠的地方，把脚跟放到单杠上，脚尖向前挺直，另一条腿绷直，双手虚拢握住把杆，弯腰，直到脸部触到膝盖往下一点的位置，左右腿依次在单杠上压一分钟左右。

单杠紧靠着的是一整面墙的练功镜，镜子的位置正对着的是外面的马路，从外面看是正常的玻璃窗，在内部的话常态下也是透明的玻璃窗，用遥控之后可以对应转换为不透光的练功镜，也可以成为一种特殊的投影屏。

简单的热了一下身，感觉筋骨有点松动，周倾晨这才走到墙角的位置，拉开置物架最上面一层的抽屉，按了一个按钮，遥控上也不知道对应着哪里，只见闪了一下蓝光之后，练功镜那面墙整个缓慢的变成一种比较舒服的深色投影墙。