他的白莲扎根于此，就因为他修炼了记忆中的无名心法，从而使得他走上了一条难以预测的武学之路。

是以沈飞凝聚凡天境第一朵白莲时，并没能让体质发生多大的改变，反而是命湖受到了益处。

但命宫每一丝微妙的转变，都会牵动五脏六腑，这些人体内部重要的地方，都会随着命宫的强化，而发生巨大的转变。

内视在变淡，内感在逐渐增强，沈飞能感受到血液流动的加快，生命的韵律在增强，新的生机不断替换旧的生机，随着心法口诀的默默诵念，一呼一吸之间，浊气上升，新气下沉，他的五脏六腑都在随之颤动，从而使得生命力循环不止，十二经之间诞生的气流速度也开始加快。

这些精华气流，因为脏腑作用之下，血气运行加速，生机焕发变强，而越聚越多。

时间在快速流逝，沈飞沉浸在修炼里，不知不觉已经日落西山。

此时他体内十二经之间，汇聚形成了一大股精气，这股精气在凝聚而成的一瞬间，走遍十二经脉之后，一下子注入他后背大骨。

骨节咯咯脆响，随着这股精气的涌入，又顺着大骨扩散到四肢百骸。

沈飞顿时感觉全身每一根骨头都暖洋洋的，身体宛若泡在了一片热呜呜的澡盆里，全身上下无一处不舒坦轻松，与此同时他全身毛孔都张开，骨头里的热气在升腾扩散，他的体表又开始挤压益出一丝丝的杂质。

这一过程持续了大约一个时辰，沈飞才从入定中悠然转醒。

睁开眼睛时天已黑透，外面屋檐下挂起了一只明晃晃的灯笼。

沈飞扭了扭脖子起身活动一下手脚，便觉浑身黏糊糊的奇痒难忍，赶紧去打水回来，关上门洗澡换衣服。

这种感受，通过这段时间的练功，沈飞早已明白是因为自己体内杂质太多所导致，本来前两日已没出现这等情况，没想到今日吞服丹药后，又出现了，而且似乎比之前还强烈了一些。

沈飞很高兴，这说明他在进步，有进步自然值得高兴。

洗完澡换好衣服，披散着湿漉漉的头发来到外面。

院子里，李青牛还在一声不吭的挥拳练拳，中途瞧见沈飞出来也没打招呼，沈飞自然也不会打搅人家练拳。

这时侯在不远处院门外面的丑丑走了进来，想来是看见沈飞醒了，所以才进来询问一二。

沈飞坐在古井旁边，端着葫芦瓢饮水解渴。

天空中悬着一轮勾月，丑丑走到沈飞面前，粗声说道：“公子醒啦，要不要丑丑去准备酒菜？”

沈飞笑嘻嘻的点点头，丑丑“嗯”一声，便转身朝外面走去。

李青牛打完最后一招棕熊撞山，罢手呼出一口浊气，擦了擦汗来到沈飞旁边，憨笑道：“丑丑姑娘对你倒是体贴得紧，真让人羡慕啊！”

沈飞翻了个白眼，李青牛哈哈一笑说道：“我观你气息凝练了几分，如何，今日修为可有进展？”

沈飞倒也没做什么隐瞒，灌了一口冷水，淡淡应道：“吞了一枚丹药，勉勉强强凝成了一朵白莲。”

李青牛目光一惊，诧异道：“短短几个时辰，你居然能炼化还真丹，你可别蒙我！”

“有何不妥吗？”沈飞说道。

李青牛说道：“大大的不妥，你所有不知，丹药品质越低，含有的杂质就越多，这一品丹药最是如此，若要将其炼化，还得剔除其中的杂质，就算是武学奇才也不能跨过这一步，我见过炼化速度最快的人，也用了整整六个时辰，那人便是我济世谷的死对头，毒王之子秋水寒。”

秋水寒乃是这一代小毒王，在江州武林地界，有着毒公子的美称，家居枫叶岭万毒山庄。