诚然，凌闻霄的话那是相当的不中听。

然而周学文心底郁闷的同时，也非常庆幸这个师门不考较资质，不然的话，他还真未必能拜得高人为师呢！

不过习惯了对学生言语打击的凌闻霄，并不觉得自己的话有多扎心。

他理都没理周学文的怨念，指着角落的一摞坐垫说道：“去那边拿一个坐垫，我来指导你进行冥想。”

周学文照做，很快就在凌闻霄面前的地上盘膝而坐。

“身体不要那么僵硬，打坐不是坐军姿，不讲究动作标准。若你自己都感觉别扭，怎么能集中注意力？”凌闻霄拍了拍对方的肩膀，示意对方放松。

估计周学文之前学习过打坐，双跏跌坐法非常地标准，身体挺得笔直，跟解放军叔叔有得一比。

“对！就是这样。”见徒弟放松下来，凌闻霄继续指点，“使用腹部呼吸比肺部呼吸更平缓，但你还需要尽快找准节奏，然后把这种节奏变成本能。”

约莫十几分钟之后，凌闻霄就让周学文起身了：“刚开始打坐的时候，一次最好不要超过二十分钟。你先活动一下，等身体血液循环正常了再来一次。”

“那什么时候开始冥想呢？”周学文可不满足于只做基本动作。

“等你把这套动作熟练到和平常呼吸一样，你就可以冥想了。”凌闻霄解释道，“你要知道，修炼任何功夫都不能急功近利，如果身体状态不理想，冥想的效果就会大打折扣。”

周学文表示明白，然后等身体恢复好，又继续进行打坐练习了。

就在师徒二人教学的时候，外面突然传来了胖虎汪汪汪的叫声，紧接着又听到了走廊门被打开的声音。

凌闻霄让周学文继续练习打坐，自己则是打开书房的门走了出去。

一出门，他就看到了胖虎正欢快地围着两个美女打转，那庞大的身躯灵活得像个两百斤的猴子。

而被胖虎迎进来的两人，正是吴佳音和李妙婷。

“原来是吴美女和李美女，真是稀客，稀客，欢迎光临寒舍。”凌闻霄热情地打招呼，顺便把他们让进了书房。

“你好，凌老师！”吴佳音也很开朗地说道。

还在门口，李妙婷就看到了正在打坐的周学文，小声抱歉道：“看来是我们冒昧打扰了……”

凌闻霄连忙摆摆手说：“说什么打扰不打扰的，我在关江也没什么朋友，你们能来那才是蓬荜生辉呢！”

“嗨！周土豪，你这是在练功吗？”吴佳音是一点打扰的意思都没有，大喇喇地就问上了。

被打扰到的周学文无奈地睁开了眼睛，不过脸上并没有露出不悦的神色。师父都说了，这两位美女是他的朋友，做徒弟的还敢抱怨吗？

“是啊！”周学文露出一个符合期待的笑容，“今天刚跟着师父学功夫！”

吴佳音也是个好奇宝宝：“你这动作怎么好像婷姐练瑜伽冥想啊！婷姐经常这样静坐，有时候一坐就是一个多小时呢！”

“哦？你也有练冥想的吗？应该很厉害吧？”周学文好奇地朝李妙婷问道。

虽然他还没达到师父所说的要求，但曾经的打坐经历告诉他，能一坐就是一个小时，那定力可不是一般人能比的。

“哪有啊？你别听吴佳音瞎说，我就是自己瞎练的。”李妙婷被夸得有些不好意思，连忙谦虚回应。

凌闻霄也是好奇地看着她，他很清楚能持续静坐一个小时以上，肯定已经做到收束杂念，达到精神澄澈的地步。

“别谦虚，我可不是外行，你应该比我这新收的徒弟要厉害不少，肯定经常练的吧？”凌闻霄打趣道。