“好的，非常好，站稳了，再蹲。下蹲的过程中，我会帮你发力，你不要怕，听我的话去做。”让人信任的声音再一次传来。

“恩！”

“好！”

“腰挺直了！绷紧！”

“臀部夹紧，朝后坐，没事，我就在你后面，不要怕摔倒，再朝后座！”

“髋关节充分展开!”

“继续蹲，不要怕！很好！”

说话看起来很久，其实动作进行的很快，几秒钟之后，李佳欣就已经在郑撼的辅助下，完成了一个55公斤的负重深蹲。

虽然还需要借助郑撼的力量，但是，郑撼能感觉到，自己的力量，主要是帮助李佳欣稳定重心，而不是负重。

可以预见，随着她不断练习，55公斤是绝对可以拿下的。

健身精灵也传来提示。

负重深蹲果然是个好动作，收获汗水的神器，随便蹲蹲就一份，比跑步来的快多了。

“好，放下。感觉怎么样？恩？”

放下杠铃之后，郑撼只见李佳欣脸通红通红的，红晕都蔓延到了脖子，就跟脑袋充血要爆炸似得。

“没事吧？”关心的问。

有些人毛细血管脆弱，用力太猛容易破裂，就是这种样子。

“哦，没事，没事……”李佳欣连忙摆手。

另外三个女生的表情也怪怪的，脸色也微微发红。

什么情况，毛细血管破裂还能传染的？

很明显郑撼想错了，他十年来从事运动，给人做辅助、让人给他做辅助，早就习惯了，一时间没有意识到，刚才的辅助动作，姿势有些怪异。

要保证辅助者能够及时发力，两人就必须站的很近，后后面，双手扶住对方的腰，和对方一起下蹲，一起站起。

异性之间做这个辅助动作，难免会尴尬。

甚至有些素质不高的教练，在辅助过程中，闹出了笑话。

“啧啧……要不，我给你找个女教练来帮忙？”郑撼试探着问。

“啊？女教练干嘛？不用不用！”李佳欣毫不犹豫的摇头。

杨若云也说：“郑教练，你是专业人士，不用在乎这些吧。”

郑撼忍不住笑了，怕你们尴尬，倒是我思想不纯洁了，“行，我们继续，李佳欣休息一会，换下一个。”

说完，就准备直接点将。

几个女孩之前已经明显的表现出对撸铁的恐惧，刚才李佳欣差点失败，估计她们更害怕了。

没想到话音刚落，三个女孩异口同声回答：

“我来！”

李佳欣在一旁羞涩的说：“我觉得，我还可以接着来。”