就这样，古晓磐沉浸在一个接一个动作的慢慢改变，时间不知不觉的就过去了。

直到敲门声响起，他才停了过来。

“好了，马上下来！”

看看时间，古晓磐对着房门大喊了一声。

按照小盘的指点，古晓磐不断重复这两个动作，几遍之后，才得到了小盘的认可。

没办法，力量大小和手臂摆动都要试着来，不能一蹴而就。

熟悉了前两个动作之后，古晓磐继续往下练习。

“停！第三个动作：左腿跨步的速度再快一些，右脚蹬地的力量大一些，左手臂抬高十度左右，腰部转动过来后向前倾二十度。”

动作开始繁复起来，牵扯的身体部位也增多了，要修正的地方也变多了。

就这样，古晓磐沉浸在一个接一个动作的慢慢改变，时间不知不觉的就过去了。

直到敲门声响起，他才停了过来。

“好了，马上下来！”

看看时间，古晓磐对着房门大喊了一声。

按照小盘的指点，古晓磐不断重复这两个动作，几遍之后，才得到了小盘的认可。

没办法，力量大小和手臂摆动都要试着来，不能一蹴而就。

熟悉了前两个动作之后，古晓磐继续往下练习。

“停！第三个动作：左腿跨步的速度再快一些，右脚蹬地的力量大一些，左手臂抬高十度左右，腰部转动过来后向前倾二十度。”

动作开始繁复起来，牵扯的身体部位也增多了，要修正的地方也变多了。

就这样，古晓磐沉浸在一个接一个动作的慢慢改变，时间不知不觉的就过去了。

直到敲门声响起，他才停了过来。

“好了，马上下来！”

看看时间，古晓磐对着房门大喊了一声。

按照小盘的指点，古晓磐不断重复这两个动作，几遍之后，才得到了小盘的认可。

没办法，力量大小和手臂摆动都要试着来，不能一蹴而就。

熟悉了前两个动作之后，古晓磐继续往下练习。

“停！第三个动作：左腿跨步的速度再快一些，右脚蹬地的力量大一些，左手臂抬高十度左右，腰部转动过来后向前倾二十度。”

动作开始繁复起来，牵扯的身体部位也增多了，要修正的地方也变多了。

就这样，古晓磐沉浸在一个接一个动作的慢慢改变，时间不知不觉的就过去了。

直到敲门声响起，他才停了过来。

“好了，马上下来！”

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按照小盘的指点，古晓磐不断重复这两个动作，几遍之后，才得到了小盘的认可。

没办法，力量大小和手臂摆动都要试着来，不能一蹴而就。

熟悉了前两个动作之后，古晓磐继续往下练习。

“停！第三个动作：左腿跨步的速度再快一些，右脚蹬地的力量大一些，左手臂抬高十度左右，腰部转动过来后向前倾二十度。”

动作开始繁复起来，牵扯的身体部位也增多了，要修正的地方也变多了。

就这样，古晓磐沉浸在一个接一个动作的慢慢改变，时间不知不觉的就过去了。

直到敲门声响起，他才停了过来。

“好了，马上下来！”

看看时间，古晓磐对着房门大喊了一声。

神心元种