“为啥？”杨凌看着杨杨问道。

杨杨双手一摊：“懒得去。”

杨凌嘴角微微一抽低声道：“自己去就自己去。”

“噗嗤”

说着杨凌便打开仓门毫不犹豫地躺了进去。

刚刚闭上眼睛再睁开眼睛，杨凌就来到了和上一次一模一样的环境，同样的健身器材，同样的白色世界，让杨凌没有感觉到陌生，毕竟距离自己上一次进入这里不过是十几天的时间。

“让魔鬼的训练来到更猛烈一些吧！哦吼～”杨凌兴奋的吼叫。

吼叫过后杨凌侧着耳朵静静的等了几秒，然而并没有回音传来。

杨凌尴尬的摸了摸鼻子，这个空间虽然看着很空旷，但是毕竟这里是他的梦境是虚拟的，所以才会没有他的回声吧！

…

……之后的一个月里面杨凌把锻炼分为四个层次来进行，体能训练初阶、体能训练中阶、体能训练高阶和魔鬼式训练。

体能训练初阶：跑步5公里负重10公斤、跳绳500个，为期一个星期。

体能训练中阶：负重50公斤20公里2小时内完成，跳绳1000个6分钟内完成，为期一个星期。

体能训练高阶：负重70公斤10公里定向越野跑 1个半小时内完成， 1000个双飞胸推6分钟内完成，为期一个星期。

地狱式训练：极端环境下，负重120公斤20公里跑加负重渡河3个半小时内完成，双飞胸推2000个20分钟时间内完成，为期一个星期。

然后要负重铅块，双腿48公斤每边6块各4公斤连每天吃饭睡觉都不会取下来。（这些锻炼的方法我都是在网上找到的，毕竟我自己都是一个不怎么爱锻炼身体的人，所以自然不知道这些东西，如果有读者朋友觉得不合理之类的话，还请告诉我吧！）

作息时间还是和之前的一样都是八个小时锻炼，八个小时学习，八个小时休息，一天就这样过去了。

在培养仓里面杨凌的时间一天天过去，不过在外面半个小时的时间一转眼就过去了

“5，4，3，2，1……”一边盯着培养仓一边数着。

“噗嗤”

当杨杨把“1”刚刚说完培养仓的仓门就自动打开了。

“嗯啊！”杨凌坐身体来揉了揉脑袋。

“好久不见啊！杨杨。”

听到杨凌的话杨杨无语的翻了翻白眼：“好久不见你个鬼哦！这才过去半个小时哎！”

“哦！对啊！我竟然又给忘了，里面一个月但是外面却是半个小时，嘿嘿。”杨凌突然恍然大悟。

“好了，你别乱走动，赶快去健身房熟悉一下你自己的身体吧！”

杨凌因为有了上一次的经验，这一次胜利的站了起来，也没有摔倒，很快杨凌便来到了旁边的健身房。

ps：求推荐求收藏求评论，破三百收藏了，高兴 O(∩_∩)O

进我的qq群能随时和我讨论接下来的剧情哦，这是群号：282034530