看到朱方元和之前天差地别的表现，唐明达的话锋随之一变。

“是真的，他正在训练呢，你就不要打扰他了，等有时间我再给你打电话吧，你继续训练吧。”

说完，唐明达挂断了电话。

见唐明达挂断了电话，朱方元不禁松了一口气。

“这是第一次，你还有两次机会，当我给你妈第三次打电话，就是她来接你的时候，你要想清楚了。”唐明达认真的对朱方元说道。

“我记住了大舅，我以后一定好好认真训练。”朱方元竖起三根手指发誓道。

“朱哥他妈到底是什么人吗？朱哥怎么这么怕他妈啊？”见朱方元这么惧怕自己的母亲，小包低声对身边的孙德胜问道。

“我也不清楚。”孙德胜摇头道。

有了当妈的威胁，朱方元后面的投掷果然是认真了许多。

在小包孙德胜和朱方元投掷训练的时候，小白就在一旁给小包三人指点投掷方面的问题，而被指点最多的，当属朱方元了。

白天娇乐在其中，朱方元则是煎熬万分。

若不是唐明达站在一边盯着朱方元，朱方元恐怕又要和白天娇斗起嘴来。

小包专心继续自己的投掷训练。

改变了前脚落地位置和脚尖朝向的问题，小包又开始改变双脚的站位，力求双脚与目标三点成一条直线。

又是连续几十次投掷，小包做到了双脚与目标的三点直线。

效果也颇为喜人，虽说还是无法百发百中喷漆图案，但小包投掷出的网球能围绕喷漆图案周边十厘米范围游走，这就是不小的进步。

不过在投掷的时候，也让小包发现了其他问题。

自己的投掷动作越发符合白天娇所说的投掷标准，投掷准度也有了不小的提升，但投掷的速度却是慢了不少。

每次投掷，小包便感觉发力有些不对劲。

就像是机器某个关节出现了故障，虽然机器还是可以正常运行，但工作效率却大不如从前。

小包将自己的感受告知了唐明达。

“没想到你的学习能力也这么强，只是投掷了一百球，就掌握了下身投掷的技巧，真是出乎了我的预料。”

“不过并非是掌握了投掷技巧，就能让投掷变得精准有力。”

“你之所以感觉不对劲，是因为你的身体还没有彻底熟悉投掷技巧。”

“这就像是武术中所说的形和意，现在的你只做到了形似。”

“形是很容易掌握的，但意却不是一朝一夕就能做到的，必须要经过长久的磨练才能领悟。”

“你只有日复一日的练习，才能让肌肉配合你的投掷，爆发出该有的力量。”唐明达说道。

“我明白了。”小包点头道。

“好了，时间也差不多了，准度训练到此结束。”

“大家缓解一下酸痛的手臂，准备迎接体能训练了。”唐明达对大家说道。

“接下来我该怎么办啊。”朱方元仿徨道。

也难怪朱方元如此，起码12公里的长跑，对体重250的朱方元来说，就是一场来自地狱的折磨。