“起来了，起来了。”小姐姐不知从那里找来的鞭子毫不留情的抽在了正躺在床上的周凡身上。

“小姐姐，有必要吗？现在天还是黑的啊？”周凡无语的看向外面漆黑的天色。由于没有太阳，又没有表，所以每次周凡的是睡到自然醒。

不过周凡也只是说说而已，起还是要起的。

“哦，原来你要天亮开始啊，没关系。”只见小姐姐伸手一挥，天色没有变化，而在周凡眼中则是一下子天完全亮了起来，正似清晨。

“我去，小姐姐你也太牛逼了吧，这种改变天象的事都可以挥挥手搞定。”周凡一脸惊叹。

小姐姐则是偷笑不已，不竟道“以后别叫小姐姐了，太肉麻，叫我木姐。”

这算是初步认可了周凡，要知道虽然周凡和木姐一起“同居”这么长时间但周凡知道其实他和木姐并不算真正的朋友，只是两人一起到无聊，一起解解闷，而现在木姐才真正的算是认可周凡当她的朋友。

“哇哦，木姐姐，原来你姓木吗？”周凡惊喜的问道。

“别问那么多，快起来，好好练基础，争取早日到达可以修炼功法的标准。”木姐认真的道。

听到这，周凡赞成的点点头，比较修炼的诱惑也是很大的。快速收拾一下就在院子外蹲马步了。

时间一点一滴的过去了，虽然这里没有太阳只有光，但周凡的汗水还是不住的流下来。为了防止汗水流进眼睛里，周凡只好闭上眼睛。

看着不断坚持的周凡，木姐罕见的露出了微笑。虽然她不知道周凡体质是怎么提升的那么快，但她相信这绝对不是周凡开始刻意隐瞒。“既然你这么努力，我就帮帮你吧。”说这，一股子淡淡的草药香味以木姐为源头四散。

此时的周凡完全没有注意到小姐姐在帮自己，他只感觉自己好像受不了之时体内就有一股力量冒出，他也没多想，只当是自己在激发潜能。

就这样周凡蹲了一早上的马步，虽说期间休息了几次，但这坚持的时间万万超过周凡的想象。不过仔细想来这也正常，毕竟周凡的体质已经超出常人太多太多，再加上还有木姐的暗中帮助。

“下午就练拳吧，先跑步跑三炷香的时间，之后就练功法上面那个拳谱吧。”刚刚吃完饭木姐就迫不及待的说道。

这次周凡没有什么表示，因为自从上午过后他就知道了自己的身体状态已经异于常人，超出普通人太多太多，这种训练强度自己应该可以达得到。

小姐姐看到周凡这种无所谓的态度，眼神之中闪过一丝狡黠。

说实在的，对于跑步周凡完全没感觉，只是三炷香确实把身体活动开了。想到这里，周凡对于打拳更不慌了。

“我去，这，这怎么回事？”只见周凡按照木姐的说法用尽全力打出这套拳法。谁知刚刚打完五分之一周凡就已经精疲力竭。

“木姐这这是怎么回事呀？”周凡瘫倒在地满脸惊愕的问一下木姐。

怎么可能一套拳法还没打出来，体力就耗尽了，更别说周凡好多动作根本就不规范。