观察了一下杠铃片的重量后，宋全打算从较轻的杠铃片开始，

虽然自己的力量有了不小的提升，但是宋全并不知道到底增强了多少，只是模糊的感觉换做三天前的自己，按照现在当前的力量差不多可以打三个。

就15kg的杠铃片好了，先找找发力的感觉，避免伤到自己。

一番比较后，宋全选择了两片15kg的杠铃片加在了杠铃的两段。

“呼~”

深吸一口气，试探着举了一下后宋全感觉好像太轻了，于是又拿起了两片砝码片加在了杠铃杆的两边，正准备发力时，眼角余光突然瞄到一个十分魁梧的男子向自己走来。

“对不起，我没有报课的打算。”

由于来人自己并不认识，所以宋全下意识的将对方当做健身房的教练。

“哈哈，我不是这里的教练。”

“小哥你可能不记得我，但是我可记得你。”

“昨天在城中区附近的街道上，小哥救助那株植物的时候我就在人群中看着”

“我这人平日里除了健身，便喜欢种点植物什么的，不过由于自己没这方面的天赋，就连多肉都养不活，所以，昨天便想要找小哥你要个联系方式，只不过当时小哥你好像有事，眨眼便不见了人影，没想到今天又碰到了小哥，缘分呀”

“哈哈，好巧，是怪有缘分的。”

面对男子怎么热情的态度，宋全一时间也不知道说点什么，只能尴尬的笑了笑，随意的迎合了一句。

似乎是预料的当下情况，所以面对宋全话语间的表现出的尴尬，男子并没有感到意外，反而是在度开口道：“小哥是第一次来这家健身房吗？”

“嗯，十九岁了迎来了人生的第三次发育，感觉力量变大了许多，所以想要来健身房试试。”

“嗯，想当初我也是这样”

面对宋全的调侃，男子仅仅是愣了片刻，便缓过来神，立刻接上了话茬，一下子拉进来两人的距离。

像是想到了什么，男子突然环顾了一下周围，压低着嗓子说道：“不知道小哥你有没有在这里办卡？”

宋全一愣，心想难道这是健身房要人办卡的新套路？不过，反正自己口袋比脸都干净。

“没有，怎么了？”

确认宋全没有办卡后，男子也是松了一口气，毕竟如果对方已经有教练的话，自己也就没有办法和对方拉进关系了。

“幸好小哥没有办卡，按照我的观察，这家健身房最近一直在搞折扣，凭借我多年经验，像这种情况一般是要跑路的节奏。”

“不过，新手独自锻炼还是有一定风险的，我叫杨彪，要是小哥不嫌弃的话，我指导你一下怎么样？”

听得这话，宋全自然没有不同意的理由，于是说道：“那就多谢杨大哥了，我叫宋全，大哥叫我小宋就行了。”

“行”

“我看兄弟你也比较小心，目前的重量就算没有经过指导的人也能正常举起，你先试着举一下，我好看看你动作有哪些不太标准的地方。”

见宋全回应，杨彪也是收起了刚刚的笑容，说话间多了一丝严肃，毕竟类似于卧推这种健身器材，一旦操作失误或者重量太过极有可能造成严重后果。