“没问题。”

眼见对方开始正经了起来，宋全再度摆好姿势，双手紧握，将杠铃缓缓举了起来。

整个过程，杨彪一直没有说话，只是站在一旁静静的看着，直到宋全将杠铃放下才开始指出宋全整套过程中不标准的地方。

“宋兄弟整体还是可以的，不过这里面也有些不太标准的地方”

“首先在做卧推时不应将注意力放在胳膊由屈伸直推起的重量，而应集中体会胸肌将上臂从两侧向中间拉拢的过程，感受胸肌收缩的过程。”

“其次双手应以宽于肩的握距正握杠铃，拇指扣在食指上，这样的话合适的握距可以使小臂在动作最低点时基本垂直于地面。”

“来你再做一边试试看。”

说完，杨彪便示意宋全再来一遍，

“好，”

听见对方如此专业的一通分析，宋全稍微回想了一下刚刚的动作似乎确实存在这些问题。再次躺下后，宋全脑海中按照对方所言，调整好握举后举起杠铃，缓缓落下至胸肌处，再度调整了一下呼吸然后稳稳举起。

“宋兄弟很有天赋嘛。”

这句话听起来像是恭维，其实就是恭维。

“哪里，哪里都是杨大哥指导的好。”

这句话听起来像是谦虚，其实宋全在心里感觉自己就是很有天赋。

就在二人相互客套之时，穿紧身衣的舟小姐再次向宋全走来，只不过对方的脸色有点难看。

“哟~，怪不得不办卡，原来是自己带人来了。”

“咱们健身房不允许私下指导，万一出了什么事情，我们可负担不起责任。”

“你哪只眼看见我在指导小兄弟了，我们分明是在交换健身经验。”

面对这种事，杨彪显然更有经验，不等宋全说话便先一步说道。

谁知，听到这话，穿紧身衣的舟小姐却是笑了起来，一边笑还一边在宋全身上来回打量。

“就他这小身板，交换健身经验，你糊弄谁呢？”

听见对方突然开始人身攻击，宋全顿时感觉有些无语，虽说他不像旁边的这位杨彪满身腱子肉，但好歹是穿衣显瘦、脱衣有肉的那种。

咋在对方嘴里就变成弱不禁风的小身板了，如果在之前的话宋全可能忍忍也就过去了，但是现在自己已经不是曾经那个普普通通的大学生了，现在自己是练气一层·大学生！

刚刚卧推时，宋全已经察觉到自己还有相当大的余力，如果不考虑肌肉拉伤的话估摸大概可以举到135kg左右。

想到这，宋全接过来对方的话茬开口道。

“既然小舟教练认为我是个小身板，那要不要和我打个赌？”

“130kg，如果我能举起来的话，小舟教练不仅要收回你的话，而且还要欠我八节私课，如何？”