现如今，外婆也不在纠结自家外孙抢了她做饭的任务。

因为，自家外孙的厨艺是一天一个样，越做越好吃了。

甚至让她这个做了几十年饭的人，都有些自愧不如了。

吃完饭，外婆又出去串门了。

林煊则是洗好碗，绕院子简单散步，促进消化。

然后便是午休。

午休完，他才再次上到楼顶天台。

这时，阳光更加炽烈。

林煊却如同沐浴在能量的温床上，没有一丝的灼热之感。

“继续！”

吸了口气，他当即开始下一个八段锦的动作修炼。

过程依旧痛苦熬人，不过或许是阳光充足的缘故，那种痛苦的感觉，已经比早上淡化很多。

这也让他修炼的速度得到大大的提升。

待他将完整的一套八段锦动作修炼完毕，收功时。

时间才来到下午四点。

下午四点半。

此刻在院中，林煊正坐在躺椅上，不断摇晃着，旁边桌上是他刚刚亲手做的一杯下午茶。

感受着微风拂过脸颊的清凉，他端起杯子，轻抿一口。

茶香四溢，通达五脏六腑，仿佛让他整个人畅游在茶海之中。

直到这一刻，他才觉得自己整个人从里到外，都与自然融合在一起。

喝过下午茶，自然要准备晚饭了。

日子如此平淡，林煊却丝毫没有厌倦，精心准备起食材来。

而晚饭后。

外婆像往常一样，又去跳广场舞了。

他则没有出门，来到院中，召出面板。

［姓名:林煊］

［生命:一年195天］

［体力:8.5］

［精神:7］

［功法:八段锦10级，五禽戏8级（0/50），桩功8级］

［技能:种植8级，做饭8级，吐纳8级，晒太阳8级］

［自律值:110］

这一次他要加点五禽戏，经过一天的自律，他再次收获八十点自律值。

加上早上剩余的三十点，刚好又能升级一门功法。

林煊没有任何犹豫，心念一动，五禽戏立刻升至10级。

如果说八段锦只是一个初步的尝试，充满不确定，那么加点五禽戏，就是明确的目标。

看到五禽戏升至10级后。

林煊再次开始修炼。

虽然没了阳光辅助，他依旧选择修炼，毕竟今天的养生功获取寿命次数还没用，不能浪费。

而五禽戏理论上是要比八段锦复杂一点的，主攻的内脏部位也比较多。

比如猴戏，就是模仿猿猴运动。

其中包含望，抓，纵，闪，跳，以及机灵迅捷。

这样做，可以主练心神与经脉，养心健脑，而健脑这是八段锦无法做到的。

接着是熊戏。

主练脾胃，对于林煊来说，同样修炼阻碍极大。

好在有了前车之鉴，他已然不惧。

然后便是修炼鹿戏、虎戏、鸟戏。

这些动作分别可以，疏肝强筋，固肾壮骨，补肺固表。

所以一套五禽戏修炼下来。

林煊的五脏六腑再一次得到了淬炼。

而此刻，他的生命值再一次提升。

在原本五禽戏带来的五十天基础上，直接又加了一百天的寿命。

也就是说，短短一天，他直接增加了两百天寿命。

这就是淬炼五脏的效果！