“要先养体……”

陈离自言自语，脑中出现一些画面，是原主小时候跑步、站桩、拉伸、喝药、泡药浴的场景。

练武是很苦的事，冬练三九，夏练三伏，无怪原主轻易便弃武从文，并直接弃之不顾，荒废至今。

再往后翻，到了拳法部分，有图有文，一招一式跃然纸上，虽是简笔，却极具神韵，还配有对应的青龙形态图，便于观想；

更注明每一招发力要领，手法捶、抓、搓、砸、拿、挖、拧、点、戳，用法贯、冲、砸、撩、甩、劈、撞、架等，以及肘法中的楞、扑、顶、压、过、捣，步法踢、踹、蹬、行、跃、蹲等，都详细标注了出来；

此外还有一些批注，写有练习技巧，比如练习手法，可以从沙子入手，再慢慢换铁砂、小石子、石头、铁块，练习步法，可以绑铅，最好是在山野、水塘、泥泞中练，平地效果最差；

拳法一共十三式，陈离一一看过，本以为拳法后面没别的了，不想还有内容。

青龙吐纳法。

“外练筋骨皮，内炼一口气！”

这是青龙吐纳法，开篇第一句话。

陈离仔细阅读了一遍《青龙吐纳法》，发现其有点像小说中的内功或者法力修炼之法。

按《青龙吐纳法》所说，当将青龙拳法外练到筋骨齐鸣境界时，便能凝练自身血气；

调动血气，可以温养、强化五脏六腑，称内炼；

当内炼达到内发虎豹雷音之境时，说明脏腑已足够强壮，便可练习青龙吐纳法，吐纳天地灵气，炼化为自身真气，真气能大大增加拳法威力；

而炼出真气，称先天。

青龙吐纳法没有批注，陈离继续往后翻，则是易筋、淬骨、洗髓、换血、蜕凡、通神等篇。理解起来都不难。

“先天之上，还有六个境界，这世界武道境界很高啊，不过寿命方面，通神都只能活三百年……”

陈离摩挲着光滑无须的下巴，一阵沉吟。

他的理想是长生，如此看，还是要修仙，但没有功法，必然要去荒山野岭，不，是去仙山福地，求仙问道。

而这年头，交通不便，自然环境又好得不能再好，山林中多有盗匪、毒虫猛兽，没点实力就跑去山里，完全是给人送菜加餐。

他决定等达到先天境界，再外出求仙，修仙也是修天地灵气，达到先天之境，修仙应该能很快上手。

另外，在这期间，他还可以买些道家典籍来研究，了解道家思想，为以后修仙做准备，也不算耽误。

陈离正想着，书房门嘎吱一声打开，晴岚端着杯热茶走了进来。

“公子，喝茶！”晴岚笑着将茶递过来道。

陈离接过茶，呷了一口道：“你先去睡吧，我估计要很晚才睡。”

“我等公子一起睡。”晴岚道，一脸天真无邪。

“咳咳……”

陈离被茶水呛了下，咳嗽一会，摆手道：“咱们又不是在一张床上睡（原主还未行男女之事，晴岚只在卧房外的陪榻上睡），等我做什么？我估计很晚才睡，去睡去睡。”

晴岚噘嘴道：“公子不睡，奴婢睡不踏实……”