“记是记住了，但行步动作还不……”

姜父打断道“记住就可以了，刚开始慢慢来，行步三法动作我会及时给予指导和鼓励，姿势一定要标准，宁可走一步停一步，不可步法急于求成！”

“还有今后要加强腰腿负重练习，除了腿部绑上的负重铁板之外腰部还要围上负重腰带”

“是，父亲”

点着头，姜皓天跳上了其中一个木桩，先从桩步五势开始，脑中记忆着父亲行步三法时的动作，一步一步慢慢模仿了起来。

虽然时不时仍会一脚踩空掉落地面，但姜皓天又很快的跳了上去，继续练起步法，一点点地加快着速度。

看着儿子虽略显笨拙但还算标准的步法动作，姜父不由想起儿子初学站桩时摔的鼻青脸肿的样子，不时纠正下儿子的身法动作，陪练了两个时辰以后姜振南离开了练武场。

姜皓天在父亲离开以后，回想父亲在梅花桩上随意而为，随势而动的样子，顿感自己与父亲的差距还很大，于是他决心更加刻苦地练习。他站在梅花桩上，一遍又一遍地重复着桩步五势和行步三法，汗水浸湿了他的衣衫，但他毫不在意，只是专注地练习着。

每当他感到疲惫不堪时，他就会想起父亲在梅花桩上自由挥洒的身姿，那种流畅而自然的动作，仿佛是一种艺术。他明白，要想达到那种境界，自己还需要付出更多的努力。

就这样，日复一日，月复一月，姜皓天的进步越来越明显。他的动作越来越流畅，身法越来越灵活，甚至能够在梅花桩上完成一些高难度的动作。

然而，他并没有因此而满足。他知道，要想真正达到父亲的境界，还需要不断地挑战自己，不断地超越自己。于是，他开始尝试在梅花桩上增加难度，增加动作的复杂性和变化性。

在他的坚持和努力下，他在梅花桩上的动作开始变得慢慢流畅自然。他可以在桩上来去挥洒自如，仿佛与梅花桩融为一体。

这一刻，他感到无比的满足和自豪。他明白，这一切都是通过自己的努力和坚持得来的。他感谢父亲对他的教导和陪伴，也感谢自己不懈的努力和追求。