天一放亮先登营便撤回到了城内进行修整只留下了一队大概有二十人驻扎城外，其中就包括沐肆羽以及其他昨日训练的那一小队。

“怎么样，昨日有没有什么感悟。”阿锋面对沐肆羽寻问。

“嗯，昨日交手之前心中确实有些胆怯。但是交上手之后就好像忘记了这些一般，只不过身上还是有些疼的。”沐肆羽揉了揉胸口。

“对的。”阿锋点了点头“慢慢的你就会越来越有底气，无论何时人对未知的恐惧是难以改变的。以后你自会明白，现在最主要的还是先提升你的实力。”

稍稍做了一下热身后沐肆羽和阿锋扭打在了一起.虽说是切磋但阿锋每一次出手都恰到好处的压制沐肆羽一筹，让其既处于被动中又不至于很快落败。

就这样持续了半个时辰后沐肆羽体力逐渐到了极限。阿锋见状突然加重了手中的力度然后喊道：“不要放弃，再坚持一会。”沐律羽闻言咬了咬牙，提一口气继续挨打。相比之前还能回击一两招，现在就只能被动挨打而已。虽是如此但阿锋仍没有减轻力度的意思。只不过在这种状态下沐肆羽也是硬生生的坚持了一盏茶的时间才倒在地上大口如的喘着粗气“不行了不行了。”耍赖样的怎样都不肯起来。

阿锋看着耍赖的沐肆羽感到有些好笑：“给你一柱香的时间休息，一柱香后准时起来继续.”

在沐肆羽躺在地上休息时阿锋在旁一遍遍的演练着拳脚仿佛丝毫感觉不到累，或许是这种坚持又或许是看到比自己强的人仍在努力使得沐肆羽有些羞愧，过了不到半盏茶的时间沐肆羽从地上爬了起来。活动了一下关节后慢慢走向了阿锋身旁与他一同练习起来。

用眼角瞥了一下沐肆羽后阿锋脸上露出了一丝微笑。

中午很快到来，练习了一上午的沐肆羽此刻感到满身的疲惫。

“怎么样感觉。”阿锋拍了拍沐肆羽的肩膀笑吟吟的问着.

“感觉神清气爽，就是累了很多。”沐肆羽闭眼感受了一下，只是这一闭眼令他头皮一阵发麻整个人呆呆地站在原地晃了晃。阿锋看到后赶忙将他扶住关心的问：“小羽，你怎么了？没事吧。”

“没…没事。”沐肆羽说话都有些结结巴巴了。这下更把阿锋急坏了，这说话都结巴了该不会是给练坏了吧。

“我能感受到经脉中有一丝丝的灵气波动啦。”听闻这句话阿锋稍稍反应过来，到现在他明白了沐肆羽原来是不能修炼的。

“那就好，这只是开头。虽然不知道这是什么情况，但就目前看来应该是个好兆头。”说着阿锋又拍了拍沐肆羽的肩膀“走.先去吃饭然后再稍作休息一番下午继续.到时候再看看是什么原因。”

沐肆羽点头答应随后便跟着阿锋一同前去。只是这喜悦的心情依旧充斥着他的内心，一路上蹦蹦跳跳的仿佛已经忘记了满身的伤痛与疲惫.

午饭过后，阿锋叫来了沐肆羽让其躺在了地上并且亲自为其按摩使其恢复的快一些。阿锋这一举动让沐肆羽感觉到有些爱宠若惊以及感动。