一夜无事。

清晨，张然在生物钟下醒来，他转头看了一眼墙上的挂钟，早上六点整。

身上被汗水浸透的衣服已经干了，身体的劳累也大幅缓解，张然坐起身，四肢虽然还有些酸痛，但很轻微，还没有昨天早上醒来的时候严重，营养液对他身体的帮助很大。

张然脱掉脏衣服，进入浴室洗澡。

肖同给他安排的这个房间里自带浴室，很方便。

张然一走入浴室，就愣住了。

浴室的镜子里，他的身体比原来健壮了不少，原本骨瘦如柴的身体已经出现了一些肌肉，就连身高都长了两三厘米的样子。

“这才有点战斗力7的样子。”张然打量着镜子中的自己，露出一丝满意的笑意。

张然洗完澡后，喝下第二份营养液。

今天的修炼计划也很满，营养液的功效能给他的身体提供足够的支持。

洗漱完毕后，他穿上校服，给自己的水壶里装满水，离开房间。

陈姨已经准备好了早餐，张然和肖同父女一起吃完早餐后，坐肖同的车前往学校。

到了学校，张然没有选择去教室，而是直接去武道馆，开始一天的训练。

他独自在武道馆的角落里练习基础桩功。

武道馆人来人往，大部分都是上课的各年级学生，不过也有和张然这样放弃文化课，专心练习武道的，不管是上课的，还是自己练习武道的，双方互不干扰，大家对此也都习以为常，并不觉得奇怪，也不会过多关注。

时间流逝，张然专心修炼，除了每一个小时会停下来休息补充水分和中午去食堂吃饭之外，他浑然忘却周遭的情况。

在这样的专注下，他基础桩功的进度也在稳步增加。

“基础桩功（50/100）”

“基础桩功（60/100）”

“基础桩功（70/100）”

……

下午四点。

高二一个班级的学生进入武道馆。

上课的武道老师是一个光头，年纪在四十岁上下，身高虽然只有一米七左右，但身材健壮如牛。

“好了，赶紧找各自的位置，准备上课。”光头老师用极快的频率拍打手掌，催促学生们落位。

学生们迅速找到各自的木桩，站好。

“开始吧，三门课程都已经教给你们，剩下的路就要看你们自己走了，现在开始练！”

光头老师话音落下，学生们纷纷开始动起来。

有的练习基础拳法，有的练习基础桩功，有的练习基础身法。

光头老师在学生之中来回走着，不时指出学生的一些错误。

“嗯？”

光头老师突然伸手入口袋，拿出手机。

他看了一眼来电显示，皱了皱眉，然后对学生们说道：“你们自己好好练，别偷懒！”