没有心法，瞎弄只会损伤自己，最后走火入魔。王瑜写的八极拳谱整个有30多页，心法只有三页，却是整本书里面最重要的。

总的来说，心法更注重内心的修炼和提升，而功法则更关注于实战技能的掌握和使用，两者是相辅相成的。

王瑜又练了半宿，感觉精力发挥的差不多，才回到房间睡觉。

第二天醒来的时候已经9点多，走出房门看到两个小家伙在房间里面蹲马步。

经过一个月的练习，他们已经有些习惯了，这代表桩功入门了。桩功有三个境界，初窥门径，登堂入室，不动如山。

所谓师傅领进门，修行在个人。王瑜带他们走进来，接下来就是靠时间的沉淀和自己的领悟了。正常人要做到登堂入室，需要五年左右。

简单的教导了一下他们，转眼又过了两个小时。王瑜带着他们向食堂走去，食堂里面有很多的学徒，大部分岁数和丫丫他们差不多。

威风武馆在市里所有武馆里面可以排进前三，馆主杨尚东虽然脾气火爆，但是为人豪爽。最主要的实力不弱，在黄金武者这个档次里面也是佼佼者。所以很多人都把孩子送来威风武馆，一些白银武者也会进入威风武馆跟随学习。

王瑜给丫丫和狗蛋拿了一些吃食，并交代必须吃完，两人现在正是长身体的时候，多吃一些有利于身体锻炼。

“帅哥，这里有人吗？”一个悦耳的声音在王瑜身旁说道。

王瑜抬起头，看到一个十八九岁的少女站在自己旁边。少女眉如翠羽，肌如白雪，齿如含贝。穿着一套白色的运动服，扎着一个马尾辫，微笑的看着他。

“哦，你是要凳子吗？”王瑜拿起旁边的凳子递了过去。

周雨诺的头上跑过一群乌鸦，神他妈要凳子啊。看了看不远处两个闺蜜，周雨诺憋出一个笑脸，继续说道:“不是，我想坐在这里。”

王瑜左右看了看，虽然二楼人很多，但是周围还空着很多桌子:“你要坐在这里吗？”

“可以吗？”周雨诺笑着说道。其实她是和两个闺蜜打赌，刚来到食堂他们就看到了王瑜，觉得他身上有一种说不出的气质。vip就那么些人，还有很多是中年人，彼此都认识，看到王瑜以为是新来的，于是两个闺蜜便撮合她上来要电话。

“可以。”王瑜说完，站起身，抬起面前的盘子就走到了隔壁桌，然后丫丫和狗蛋也端起盘子跟了上去。

周雨诺站在原地，满头黑线。她是彻底有些风中凌乱了，自己怎么说也是个美女，平时都是别人搭讪她。今天她搭讪别人，竟然是这种情况，这是把自己当成什么了，蛇蝎吗？

自己现在这么没有魅力吗？不可能，绝对不可能。欲擒故纵，肯定是这样。

王瑜根本没有关注周雨诺，面对着桌子旁边的肉大快朵颐，吃的很认真。看到这里，周雨诺又是一阵气结，合着自己还没有一盘肉吸引人。你给我等着，一会儿上去三楼在收拾你！

其实这事根本不能怪王瑜，王瑜就是个武痴，对于武术之外的事情了解不多，对于感情就更不要说了。从来没有体验过这些东西，更不要说搭讪什么的，总的来说，王瑜就是一个钢铁直男，恋爱白痴。

更何况王瑜的真实年龄已经30多岁，只是因为一些不明因素变得年轻了。就算有这方面的想法，也不会对周雨诺这种小丫头有兴趣。

这时候，宋青山笑着走了过来，坐到了王瑜身旁。

“王师傅。”

“宋兄。”王瑜打了一个招呼继续吃饭。

宋青山憋着笑，看了一眼隔壁桌子的周雨诺，心里有些好笑。感觉身上也不是那么疼了，上天是公平的，给你开了一道门，肯定会关上一扇窗。

周雨诺白了一眼宋青山，作为威风武馆的大弟子。她当然认识，狠狠地插了一块肉丢到嘴里，咬牙切齿的嚼着。