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瀑布

你用意识去感知了你的身体。脚,小腿,大腿,臀,腹,胸,手臂,手,你的头。

了解自己的身体了吗?当然,如果你不是学医的话,对于人的身体没有过多关注过,是很难看见自己的身体的。平时都是在照镜子的时候,从镜子中看见了自己的外表,才能看见自己身上的零件的。暂且把自己的身体所有部分称之为零件。

如果你组装过人体模型的话,那么你就会对身体的结构有一定的了解,如果没有,也没有关系,现在开始,我们重新认识自己!

找一面镜子,看着镜子里面的自己,你对她说,“你很漂亮!”,男生的话就对他说“你很帅气!”

首先,第一点就是我们需要看见自己的美丽!美丽,并不是大众审美的美丽,而是你发自内心去表扬的自己外表的美丽!用语言去夸奖自己,说“你是最棒的!”

很多人有一个误区,就是会忽视自己的美丽。因为如果没有镜子,我们其实是不知道自己长什么样的。

而我们会长成什么样,是由我们的基因决定的。在幼年时期,人的大脑里面没有足够的认知,全靠本能活着。少年时期靠父母的经验规避危险!有很多父母认知不充足的话,也会导致孩子的危险系数增加!

所以,这个社会上会有非常多的问题孩子,也有非常多有问题的成年人。

继续刚才的话题,我们通过镜子来看到自己。借助工具完成认识自己的表像。

镜子可以反应很多的东西,你可以看一下自己的身体比例,高矮胖瘦!

据书上面记载,孔子,项羽,释迦牟尼等这些人都异于常人!

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