在周末的尾声，苏超的弟弟迎来了他的足球课程，而刘泽则在家沉浸在基础冥想法的研究之中。因此，苏超只能独自一人前往公园，开始了他的基础训练。

午后的阳光渐渐西斜，直到下午三点，苏超结束了他的训练，带着行李向母亲孙兰简短告别后，便匆匆前往小区门口等待刘泽的出现。不久，两人一同踏上了前往学校的公交车。

晚自习尚未开始，刘建、何北和张晓华便结伴而来。刘建透露了一个重要的消息：“从今往后，老汪将不再全程指导我们的淬体训练。实际上，我们的修炼课程每天将被缩减至45分钟。”

刘泽好奇地询问：“你是从你父亲那里得知这个消息的吗？”

刘建点头确认：“没错，我父亲告诉我，今后我们将自行进行淬体修炼，淬体液和辅助设备也需要我们自己准备。修炼课程现在的主要目的是解答我们在修炼过程中遇到的疑惑。未来，基础修炼课程可能会减少到每周两节，毕竟我们对基础修炼的掌握已经比较熟练。”

苏超提出了自己的疑问：“那么，淬体训练将完全依赖于我们的自觉性了吗？不过这也是理所当然的，毕竟高考只考察我们的气血值、基础训练课的成果以及文化课的成绩。”

张晓华补充道：“确实如此，想要成为一名武者，就必须依靠自觉。修炼不仅仅是修炼功法，更是修炼心性。马步桩、基础拳法、基础步法等基础训练是必不可少的。”

在书本中，对于基础功法的描述是这样的：只有当马步桩站稳，基础拳法和基础步法能够融合使用，才能算是基础功法小成。基础功法分为三个层次：入门、小成和大成。

第一层要求马步桩站稳，基础拳法和基础步法熟练掌握。

第二层则要求马步桩站实，基础拳法和基础步法能够初步融合，并且能够熟练运用。

第三层则是马步桩达到不倒翁的境界，基础拳法和基础步法融会贯通，能够自然而然地使用武器进行战斗。

刘建继续解释道：“我父亲还告诉我，在实战中，如果对手的基础功法修炼不足，即使你无法破开他的防御，你也能通过灵活的躲避和最小的损耗与他对战。如果对手的气血消耗殆尽，这将为你提供越阶作战的希望，同时也增加了你逃跑的机会。”

苏超深表赞同：“学校不可能让我们成为只有气血而无法战斗的武者。因此，高考训练课的考核分数占据了相当的比例。”

随着他们的讨论，晚自习的时间尚未到来，但他们已经开始自发地进行淬体训练。班上的同学陆续到来，有的好奇地观察着刘泽他们的小团队，也有人开始加入他们的淬体练习。

晚自习的铃声响起，班上的所有人都开始了训练。时间如白驹过隙，转眼间十几天过去了，高二八班的同学们都在飞速成长，高二年级的第一次综合月考也即将到来。下午的文化课结束后，苏超拿出他的进度笔记本，记录下自己的一些数据：

基础淬体法的修炼：除了上课时间，苏超还在早晨起床后、早餐后、中餐后和晚餐后挤出时间进行淬体，其频率几乎是班上其他同学的两倍。得益于他高超的精神力，他能够快速进行淬体修炼。今天，他完成了脊柱肌和骨盆肌的淬体，整体躯干部分的淬体进度已经达到了三分之一。每天，他都能成功融入一颗金色粉尘（自从老汪提供了冥想法突破的方法后，控制金色粉尘粒子进入淬体部位变得更加容易，剧烈的疼痛也逐渐习惯）。