吃完饭，两位老爷子各自归家，王明玉也返回自己的房间。

“开启悟道模式。”王明玉暗道，进入修炼之态。

“呼，吸……”

王明玉进入呼吸状态，面板上的灵性微微闪烁，逐步减少。

修炼的时光总是令人陶醉，再次睁眼，已近子时。

“呼。”王明玉长舒一口气，看向面板。

宿主：王明玉

职业：武者

外练：内壮

内炼：未入门

神意：野蛮冲撞（初阶）

蛮牛呼吸法：57/1000（见习）

万兽辟易图：1016/10000（入门）

蛮牛拳：3648/10000（入门）

断门刀：1019/10000（入门）

神通：返本归源，悟道

本源：316（灵性）

“蛮牛拳的进度增加了三百多点。”王明玉心中暗自欣喜。

“虽说有悟道模式与凶兽肉的助力，但修炼效率起码提升了近十倍。”

“呼吸法配合外练法，内外双修，效果果然非凡。”王明玉暗自思索，随后开始复盘自身的感悟。

“修炼外练法，都是先打拳，激发人体阳气，促使气血加速运行，然后再进行食补。”

“打完拳后，气血运行激发阳气，让人体的核心温度升高。”

“如此一来，既能提高炼化食物的效率，又能增强吸收的效果，从而提升气血。”

“但这一系列行为，本质上是被动的，脏腑就像大爷一般。”

“要是天生脏腑虚弱，或是消化系统不佳，无法炼化足够的营养，反倒会练武练得气血亏空。”

“这或许就是女子练武，却普遍难有成就的原因。”王明玉暗道。

“相比男人，女人先天气血就略显不足，青春期后每月还有天癸。”

“气血流失致使身体温度降低，消化能力变差，练武效果自然不佳。”

“外练有成的本就稀少，女子练拳一步落后，步步落后，难怪女子修炼外练法成效都不太理想。”

“而呼吸法，却是主动促使脏腑运作，增强脏腑的工作效率。”

“这能够加强脏腑对食物的炼化，也能增加水谷精微的产量。”

“水谷精微增多了，产出的气血自然也就随之增加了。”王明玉在心中仔细琢磨。

“往后修炼功法，平日里还是以外练为先，饭后可以练一两遍呼吸法提升效率，积少成多。”

“可以将悟道模式当作辅助修炼模式，在药浴或者有凶兽肉时开启。”

“按照老爷子的规划，药浴是三天一次。这两天我得勤奋些，把本源补充起来，可不能浪费了这大好机会。”

“若能让呼吸法入门，养出内气，内外兼修起来想必会事半功倍。”王明玉暗暗下定决心。

至于神意图。

王明玉回想起回家时老爷子所说的话：“明儿啊，神意图的事好办。”

“若是别人，还得老头子我把神意图画出来，你却无需这般麻烦。”

“你已经拥有了神意，想学的话只需跟刚才一样，咱们爷俩以心印心即可。又快又方便。”

“毕竟画出来的东西，难免存在缺陷，又怎比得上直接观摩现成的呢？”

“但你最好再等等。”

“观想神意图，本质是在凝聚人体的精气神。现在你的实力太弱，神意过强会加重你的肉身负担。”