夕阳残留的些许余晖，依旧照耀在院落之中。

李慕玄和陆谨站在洞山师兄面前，聆听教诲。

“「三一浑元炼法」诸多法门中，针对修士入门筑基，捉拿炁感，最常用的便是这浑元桩，又称混圆桩、混元桩。乃是站禅法门之一。”

洞山严肃道：

“浑元是指天地，或天地元炁，混元是指天地形成之初的原始状态，也泛指天地，最契合我三一教义。”

“上桩修炼之时，两脚与肩同宽，默立，调心调息调身，放松身体，平稳呼吸，心态平和。”

“稍微屈膝似蹲似坐，双手上拉抱球，两手与肩同宽，五指撑开，手心向内，略向内旋腕内抱外撑，脚似扎根。”

“沉肩坠肘，含胸拔背。上吊百会，下坠会阴。肩膀要放松，不要耸起来。肘大概低肩膀三指宽，也可以与肩同高对拔。”

李慕玄按照洞山师兄的指导，一步步调整好姿势，正式上桩。

陆谨自有家风熏陶，学习这种入门级的站禅自然也不在话下。

洞山仔细观摩二人的姿势满意道：

“嗯，不错，你们二人作为初学者，可比长青，水云那时候悟性高多了。”

“嘿嘿…”李慕玄故作谦虚道：

“这都是师兄教的好。”

洞山脸一沉，当即拄着文明棍来到李慕玄面前说道：“

“这浑元桩上桩之时，我是怎么说的？需得——调心，调息，调身！”

“我一番言语，便破了你的调心，回答我的问题，破了你的调息，二者不存，调身焉成？”

李慕玄闻言瞠目结舌——

还能这么玩？

姜太公钓鱼，愿者上钩是吧？

我走过最长的路，就是洞山师兄的套路…

洞山高声道：

“说话！”

李慕玄斜瞥了一眼洞山，暗忖道：

“当我傻不成？一个坑还能摔倒两次？”

李慕玄收回目光，闭口不言，只专注站禅。

洞山嘴角露出一丝微不可查的微笑，这才继续说道：

“你二人站禅之时，目视前方，以一念代万念。起来的杂念，随它去。视而不见，听而不闻；来者不拒，去者不留。”

李慕玄维持着浑元桩，渐渐专注于站禅修炼，心中杂念虽然依旧存在，却可以尽量忽视。

而在上桩入定中，李慕玄感觉自己的六识敏锐程度越发清晰，甚至能听到自身肠胃蠕动的声音。

洞山师兄的话语萦绕在耳畔，在听而不闻的状态中，李慕玄却能明悟话里真意。

洞山仔细打量着两人的状态，继续教导：

“「乐育堂语录」曾言——学人禅定，必先调内外呼吸，以引起真人元息。后天炁足，先天之炁之生始有自也！”

“这番话，指的是炼炁必须以后天炁为基础，先学习呼吸吐纳掌握炁的进出，将后天炁吸进体内作为引子。”

“不过你二人要知晓经由呼吸吐纳吸入丹田的炁，乃是后天炁中的元阳，你二人需将元阳累积，浓缩，锻炼之后，才会变成元精。”

「管子·内业」言——精也者，炁之精者也！

「黄庭内景经」言——但当吸炁炼子精，寸田尺宅可治生！

种种先贤前言，道的便是此种真意。

洞山拄着文明棍，来回踱步，似乎是回忆起了曾经的山门岁月，念道：

“丹田者，水府之地也！修士吸炁入丹田，名为——「一点真阳入阴海」。”