好在九叔也炼化了药膳里的能量，熬一宿夜对于九叔来说问题不大。

话说回刘青这里，这小子还真就练了一晚上的茅山养生拳。

【你继续进行技能茅山养生拳（绿色）的演练，你感觉到了一股熟悉的热流从身体里涌动并向四周扩散开来，在虎罴药膳的加持下，茅山养生拳熟练度+15】

【你继续进行技能茅山养生拳（绿色）的演练，经过一晚上的演练，你的茅山养生拳来到lv4，你的茅山养生拳来到圆满，进无可进，抱元守一，精气神统、抵御阴邪，疏脉通穴】

【你的御兽灵心诀在茅山养生拳的带动下经验大增，御兽灵心诀命篇经验+56】

【你获得新的恒定状态抱元守一】

【抱元守一：排除心中的杂念，能够保持心神清静，能守持人之精、气、神，使之不内耗，不外逸，长期充盈体内，与形体相抱而为一，可以进入入静状态。】

【你的属性因为茅山养生拳的技能经验大幅度增加而增加，精来到3，神+0.1】

【你尝试继续修炼技能，你的技能茅山养生拳的熟练度+0，目前进度圆满】

“已经不能增加了吗？”

停下动作的刘青感觉浑身上下有使不完的力量，大概能一巴掌拍死文才秋生的那种。

“正好，打开我的面板。”

随着刘青话落，一道虚幻的简洁面板出现在他的面前。

姓名：刘青

寿命：18/50（吉）

生命：30/30（抱元守一）

境界：凡人

精：3.0气：1.5神：1.6

技能：

茅山养生拳lv4（绿色）:圆满

食煞吞浊要术lv1（绿色）:0/100

聚伥虎煞纹lv3（绿色）：12/300

招魂咒lv1（绿色）：0/100

御兽灵心诀lv3（绿色）：57/200

雕刻lv2（绿色）：19/100

经验：0

装备：【十八界阴愧手链】

个人简介：

根基扎实的求道人，虽未曾百日筑基感知先天一炁，却也难得。

通过面板可以看出来，本质上其实并没有什么太多的变化，状态更新，少了之前的状态，加上了抱元守一。

而抱元守一的效果刘青也尝试了一下，大抵上可以简单的用入静来形容，但是功能并不单一，还有守一的效果。

入静简单来说是指在气功锻炼过程中，在思想安静、 意念集中的基础上出现的清醒，保持意念专一，轻松舒适的一种练功境界。

入静既不同于一般的清醒状态，亦不同于入睡。

它不可能是所谓万念俱息，寂然无物；

更不可能是熟睡的“呆定”。

因为它还保持着练功的意念。对练功者来说：

如果在练功过程中，练功的意念都没有了，就会象船失去了舵，以至在恍惚的情况下出现偏差，这是需要注意的。

一般来说，入静是在掌握练功的质量比较好的情况下出现的，是通过练功实践得来的。

实践是检验真理的唯一标准，你只要练，练到火候了，就能入静。

不过刘青根据自己练到大成才出现的恒定状态了解，应该是少有人能成。

所以这种入静可谓难得，虽然只是一种修行状态，但也是修心修性的入门。

一般来说，入静是在，有意识的锻炼中，在无意识的情况下形成的。