只见他身形矫健、婉若游龙，辗转腾挪、方圆规矩，脚步或快或慢、稳定有力，全身上下有种说不出的好看、协调，真是爽心悦目、不明觉厉。

一遍打完接着一遍，动作衔接连贯、流畅，与之前相比犹如电影重放，每个动作都惊人的相似，人的肉眼根本无法分辨其中的细微差别。

这就是“小盘”的巨大作用之一。

古晓磐每次练习时，犹如全身通电，每个动作如果做的没到位或发力有差别，这个身体部位就会像被电一样，有点刺痛，促使动作、发力变得标准，并迅速形成肌肉记忆。

所以这些天练习下来，他对于“青少年健身套路”小盘改进版已经非常熟练，自然而然、无需刻意。

重复几遍下来，大概半小时后，古晓磐的动作变得比之前更加快速、有力，身形却约微有些晃动。

“呼呼砰砰砰！”

拳风呼啸，脚步踩踏地面发出声声闷响，身形移动带出点点幻影。

随着时间流逝，古晓磐呼吸变长、变重，一呼一吸，鼻尖带着“咝、咝、咝”的声响，深长而有韵律，绵绵不绝。

裸露在外的皮肤开始泛红，一根根血管凸起、织成网络，弥漫全身但没有一滴汗水流出，只是看上去很热。

保持着这个节奏，不断的重复着，一遍又一遍的练习。

古晓磐眼中的血丝开始增多，变得清晰、明显，身形却越来越稳、越来越协调、圆润，姿态愈发的挺拔、隽秀，动作挥洒自如，刚劲健美。

随着身体的适应，熟练度的上涨，终于稳固了加快的节奏，又开始如电影重放般，一帧一帧的复刻着。

“噼里啪啦啵啵噼里啪啦”

身体的关节处发出一阵阵的响动，中间偶尔夹杂着几许空气震动的声音。

直到一个半小时后，古晓磐才由急动变为静止，停在了房间

之后几天，古晓磐生活非常的有规律。

每天除了上学，其他时间都在小盘的指导下练习“青少年健身套路”。

饭量也有所增大，是正常合理的随着运动量的增加而变大，最多不过是多吃个宵夜。

不过花费很大，根据小盘的建议，他现在一日三餐都在品”食物，不然营养跟不上。

按小盘的话说就是：普通食物产生的生物能，不足以支持他现在每天的消耗。

同时，古晓磐还找郑春立兄妹借了“精英班”的学习资料和笔记，进行额外的“补课”。

“精英班”学习的东西和其他班有很大不同，他们不学数、理、化，而是人体构造图详解、人体穴位图详解、人体经脉图详解等等，都是了解人体的。

当然，最重要的是“青少年健身套路精英版”。

在这本书中详细介绍了“青少年健身套路”的原理，对应拳力区间和拳速的不同，每个动作和发力技巧都有些细小的区别，还比普及的套路增加了一些动作

对于古晓磐这个学渣来说，非常的复杂，简直太特么难了！

还好，“补课”什么的和古晓磐没有关系！

表面上是他在看这些学习资料和笔记，实际上是“小盘”在记录，他只是在快速的翻书而已。

神心元种